Dry January, un mois sans alcool cela peut être cool

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Vous avez sûrement déjà entendu parler du Dry January. C’est le grand défi du mois de janvier. Il consiste à ne pas toucher à l’alcool pendant 31 jours afin de commencer l’année d’un bon pied. Après le réveillon du Saint-Sylvestre donc, vous faites un break et vous vous intéressez à autres choses. Vous allez recevoir des astuces et des conseils d’experts pour retrouver une vie plus saine. Alors, qu’attendez-vous pour vous lancer ?

Les statistiques du Dry January 2021

Le Dry January fut imaginé par le collectif Alcohol Change UK en 2013. Il a comme principal objectif d’inciter l’arrêt complet de la consommation d’alcool, mais il permet aussi aux participants de prendre un temps pour se régénérer et pour tester d’autres habitudes de vie. Même si le Dry January n’est pas encore soutenu par l’Etat, il a déjà permis de sauver beaucoup de vies.
Les rapports de l’année dernière ont effectivement révélé que 71% des participants ont eu un meilleur sommeil, 68% ont gagné en énergie et 58% ont perdu du poids. Le Dry January a également un impact considérable sur le porte-monnaie, puisque 88% des participants de 2021 ont pu économiser de l’argent. Pour ne pas arrêter de faire la fête on peut se tourner vers les nouvelles gammes de vins sans alcool, des rouges, des blanc et des pétillants.

L’intérêt de s’inscrire à la campagne

Contrairement aux idées reçues, le Dry January ne cherche pas du tout à culpabiliser les alcooliques. Au contraire, ce mois sans alcool a été pensé dans le but de les aider à reprendre le contrôle de leur consommation d’alcool et à corriger leurs mauvaises habitudes. Il y a vraiment un intérêt de faire les démarches publiquement, car en s’inscrivant à la campagne, vous pouvez avoir plus de chance de tenir le mois.
En fait, l’idée de lancer un défi collectif peut créer une dynamique positive, un élan commun. Non seulement cela permet de faciliter la réduction de la consommation d’alcool, mais cela la rend aussi ludique et partagée.

Les avantages de l’abstinence momentanée d’alcool

Alors, qu’est-ce qui est cool avec un mois sans alcool ? Eh bien, avant toute chose, mettez en tête que votre vie ne se résume pas à l’alcool. Vous pouvez parfaitement vous amuser et être heureux sans toucher à une seule goutte d’alcool.
En arrêtant de boire, vous permettez à votre corps de se reposer et de récupérer. Puis, vous allez avoir plus d’énergie et une bonne mine. Ainsi, vous pourrez donc apparaître sous votre meilleur jour et vous pourrez intégrer de nouvelles activités à votre routine.
Ne vous inquiétez pas ! Vous n’allez pas avoir de mal à trouver d’autres façons de vous détendre. Et si vous parvenez à vous abstenir pendant plusieurs jours, vous allez bénéficier d’un merveilleux sentiment de réussite et de fierté.

 

 

La mode des sprays et désodorisants d’intérieur est finie, place aux produits d’entretien bio

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Vous avez sûrement déjà entendu parler du ménage bio. C’est tout simplement un ménage réalisé à partir de produits d’entretien bio. Ainsi, il faut donc laisser de côté les sprays, les désodorisants d’intérieur et toutes les autres formules bourrées de produits chimiques et opter pour des nettoyants bio et naturels respectueux de la santé et de l’environnement.

Les risques liés à l’utilisation de sprays et de désodorisants d’intérieur

De nos jours, les gens ont effectivement tendance à utiliser des sprays et des désodorisants pour entretenir leurs pièces. Ils les pulvérisent un peu partout, sur les sols, les murs, les mobiliers, les plantes de travail, etc, pour assurer le nettoyage, la désinfection et la désodorisation de toutes les surfaces.
Pourtant, ces produits d’entretien sont généralement néfastes pour la santé et pour l’environnement. Ils sont bourrés de produits chimiques. Ainsi, ils sont capables de provoquer des intoxications par inhalation ou absorption et aussi des brûlures cutanées ou oculaires et des sensibilisations allergiques.
Il se peut que les effets néfastes de l’utilisation des sprays et des désodorisants ne soient pas visibles ni ressentis immédiatement, mais des troubles peuvent se manifester sitôt quelques heures ou quelques jours après la pulvérisation.
Entre autres, les occupants de la maison peuvent avoir des allergies cutanées ou respiratoires, des irritations cutanées ou oculaires, des maux de tête et des vertiges. Il est à savoir que certains agents chimiques présents dans les sprays et les désodorisants d’intérieur peuvent même, à long terme, être cancérogènes, mutagènes ou toxiques pour la reproduction, surtout les agents CMR.

Les avantages d’utiliser des produits d’entretien bio

Les avantages d’utiliser des produits d’entretien bio sont multiples. De un, ils ne polluent pas l’air. Donc, ils ne risquent pas d’altérer la santé des occupants de la maison, notamment des enfants, des personnes âgées et des personnes allergiques.
De deux, ils ne constituent pas un danger ni pour les êtres humains, ni pour les animaux, ni pour les plantes d’intérieur. Ils ne sont pas non plus toxiques même s’ils entrent en contact direct avec la peau et les muqueuses. Et ils sont faciles à utiliser puisqu’ils ne nécessitent pas la prise de précautions en particulier.
Par ailleurs, les produits d’entretien bio sont des solutions écologiques. Ils ne sont pas source de pollution et ils permettent de réduire le gaspillage grâce à leur efficacité. Ils sont même conservés dans des emballages biodégradables, des emballages écologiques qui réduisent la quantité de matière utilisée ainsi que les émissions de CO2.